朝の４５分と夜の４５分頑張ったら、一日はっぴーなんじゃないか論

最近、朝活とかはやりですねー

なんというか、あれって社畜論がすげー強すぎる感じがあってあんま好きくないです。

朝セミナー的なのは、参加したことないからあんまり言えないけども。

でも、脳的にも朝って大切みたいです。

脳科学に詳しい方教えて下さいな。

さて。

タイトルのお話。

いや、思いつきなんですよ。

さっき、実践していいなーと思ったので。

23:15に今日も残り４５分かー

サッカーだったら、１試合の半分かー

濃密でファンタスティックな時間だよなー

だったら、現実でも４５分間ならファンタスティックでいられるんじゃね！

って思って。

実践して見ました。

写真うｐはできないけど、

ちょーきたなかった部屋を人が呼べるレベルでお掃除した！

集中する時間としても

小学校の１授業と同じなので

大学生が集中できないわけないですよね？

ポイントは４５分以上やらないことだと思いまする。

残ったのは、次の４５分に。

まぁ、ロスタイム作ってもいいんじゃないかな。

そこはやる気しだい。

それで。

朝はまだやったことないからまだか分からないからやったら報告しますね。

でも、間違いなく、

朝の４５分と夜の４５分頑張れたら、一日よかったなーと思えますよ。

一日２４時間フルで頑張れない人こそやってみることおすすめです。

習慣付けるのは月初めより５日位から始めるとうまくいくんじゃない？

あけましておめでとうございまする。

さて。

新年といえば、「今年の目標」や「今年はこれやるぞおおおお」的なブログやツイートを散見しますね。

僕も、いろいろやりたいなーとか思っちゃう系ですが、

たちが悪いことに続かない系男子です。

ハウツー系とかもなかなか続きません。

そんな僕も今年こそ！！！みたいな感じで頑張りたいなーと思いつつ、過去の失敗からロケットスタートはいかんなーと言うことを学んでましたので、今回はちょっとやり方を変えてみました。

名付けて

「ちょっと遅めに始めて、一回目に一気にやって続けてる感を出す事で継続性を生み出す作戦」

もうそのままですね。

詳しくいきましょう。

今年から始めたmy365を例に進めたいと思います。

my365:　一日一枚保存してく写真アプリ

http://my365.in/

１：（初日から飛ばすと結局疲れちゃうから、）やろーって覚えておいてちょっとほっとく。

日記なら、あんなこと書こうかなーとか

料理なら、これ作ろっかなーとか

my365なら、てけとーに写真とっとくとか。

直接やりに行くんじゃなくストックためる。

何でもいい。アタマンナカでもいい。

２：（なんとなくたまってきたら、）一気にやっちゃう。

ここほんと大切。

一気にどんっ！って。

ただし、完璧は求めちゃダメ。

辛くなるから。

１でたまったのをちょろちょろアウトプットする。

日記ならとりあえずの箇条書き

my365なら、写真だけ投稿

って、感じにやると数日分のベースが出来上がる。

３：（色々不足感が気になってくるはずなので）ちょいちょい付け足す。

なんとなくの流れやあーここはこうしようかなーとか思い始めてくるまでは２を続けてれ。

だんだん、共通点やある程度の癖が見えてくると思う。

そこを自分の「型」に落としこむ。

どんどん昔のを書きなおしていい。

と言うか、書きなおそう。

ここまでやって振り返ると、ちょーやってた自分が作り出せる。

はい。

以上が流れの作り方。

このブログも今のところ２の段階。

色々足らないと思う。

だから、そのうち書き足す。

どうしても、世の中のプロダクトとかは最初っから完成品じゃないと戦えないようになってるけど、

習慣は完成品からは始められない。

ちっちゃく始めて大きくしよ！

なんとなく習慣付けましょう。

僕もブログ習慣頑張ります。

「ブログ続くかな…」って思ってる時点で続かない気がするんだけど、頑張ってみるよ。

ブログ始めるのは、何回目なんだろう。

挫折しまくってるよ☆

多分、一番最初は中学校で、

大学入ってからも（もう、半年前かぁ…）１回やって

合計で５回目くらい。続かないだよね。

日記的な感覚だったけど、最近、重要だなーと思い始めてて、

ちょっとずつ書けるようになりたいなとしっかり思い始めたので、

がんばりますよ。場数です、場数。

好きなものから頑張れば出来るようになると思ってるのである。

うん。